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archive: 2021年05月  1/1

自分を整える智恵

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2021年5月17日(月)のブログです。日中は眠気とだるさがあり、じめっとした気候も重なって何となく不調な一日でした。お風呂に、ペパーミントオイルを入れたアロマポットを持ち込みスーーーーーーっとリフレッシュできました。香りがお風呂の蒸気に混ざってミント特有のクールダウン感が心地よいです。先の連休に息子と近くの森の公園で開催されていた住宅会社のイベントに参加しました。ブレンドアロマオイルを手作り体験...

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1か月半後の未来を描く

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2021年5月16日(日)のブログです。西日本では梅雨入りが観測史上初の早さだとか。当地、山梨県笛吹市も梅雨空でした。笛吹市名産の桃は、実がふっくらしだしました。早いものは六月下旬には収穫されるそうです。我が家の近隣は桃の手入れに農家さんが大忙しです。1か月半もあれば人間も何かを始めて成し遂げることができそうです。私は中学の保護者向けにゲーム・ネット依存について講演をする予定です。講演をやり遂げて...

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親子関係は千差万別

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2021年5月10日(月)のブログです。家族や親子の関係は複雑にいろんなものごとが絡んでいます。あなたの抱える子育ての悩みは、ママ友やSNSに出てくる悩みとは似ていても違うかもしれません。スクールカウンセリングの場に持ち込まれる相談。親と子どもの関係が基に子どもの問題行動(親にとっての)親の性格、生育歴や生育環境、経験した職業、子どもの性格、生育歴や生育環境、気質・体質というものもあります。生育環境...

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漢方に興味があります

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2021年5月8日(土)のブログです。Youtubeで専門家の対談動画などが豊富にあります。今日は漢方薬を処方している医師たちの対談動画を見ていました。無料で質の高い情報に触れられるいい時代です。インターネットは使い方次第ですね。今日の漢方医たちの対談は、トラウマ(PTSD)に対する処方というテーマでした西洋医学の薬は、対症療法で、中医学の漢方薬は人間を全体でとらえて過不足を補い、全体を整えようとする。そん...

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ネット・ゲーム依存について

2021年5月7日(金)のブログです。6月に中学校のPTA講演会の講師を演じることになりました。テーマは「子どものネット・ゲーム依存」というお題で依頼されました。2年ぶりの講演です。昨年はコロナで講演会はありませんでした。今年はオンライン開催です。オンラインで講師をするって、参加者の息遣いや受講の様子が伝わってこなくて、空回りしそうな感覚になります。特に資料を画像共有してしゃべるときに感じます。お伝...

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願いや祈り方

2021年5月5日(水・祝)こどもの日のブログです昨日夕方、息子と近所の公園に行くと大きな夕日が日本アルプスに沈んでいく様を見られました。仏教では、阿弥陀如来が西方極楽浄土を創って、みんなを極楽浄土に招待するために修行していた。というストーリーがあります。そのストーリーが仏説無量寿教、観無量寿教、阿弥陀経というものです。兵庫県に住んでいたころは、日本史の資料集などに出てくる京都や奈良の寺院や神社参拝が好...

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輝かしい休日にする考え方

2021年5月4日(火・祝)みどりの日のブログです。ゴールデンウィークの連休も残すところあと2日ですね。もう2日だけしかないと思うか、あと2日あるかと思うか。ネガティブ思考とポジティブ思考を分けるところです。あと2日あるというポジティブ思考で過ごしたいですね。ポジティブな思考で行動化することが大事。気持ちのゆとりも生まれます。ポジティブ思考は免疫力がアップするといいますし。誰が名付けたかゴールデンな...

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寄付は新たな価値を生み出す

2021年5月3日(月・祝)憲法記念日のブログです。SNSのFacebookを利用しています。今日はFacebookを通じて、不要になった子どものおもちゃを寄付しました。オカネイラズ甲府というグループがあって、いらないけどまだ使えるものを必要な誰かに譲ることができます。息子のトレーラーとスポーツカーを出品して希望者を募り、抽選する形式で渡す人を選びました。孫が・・・子どもが興味を持ちだして・・・など希望理由が寄せら...

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15分の昼寝 

2021年5月2日(日)のブログです。昼寝15分をすること。通っている耳鼻科の生活指導で言われました。身体にいいことはわかっていても、30分以上寝てしまうこともしばしば。ずっと寝ていたいという欲には負けていました。でも今日はふと思いつき、15分の瞑想と割り切ってタイマーをセットストレッチをし体をゆるめて横になって休むことにしました。初日の結果は、、、15分で十分に休息。身体が軽く、頭がすっきりしました...

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コロナ禍の無念

2021年5月1日(土)のブログです。今日の甲府は夕方から雨が降り出しました。甲子園の阪神戦は降雨のためノーゲームです。阪神の調子がよいので、楽しみな毎日ですが、雨じゃしかたないです。「コロナ禍」が影響した相談内容があります。急激な生活様式の制限や変化で人は重たいストレスを感じてしまいます。特に一度しかない各学生生活のあれこれ。”今”を奪い取られて右往左往。自分の今が迷子になるような感覚。カウンセリングを...

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