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tag: 心のケア  1/3

完璧主義の自己崩壊

2022年5月9日(月)完璧主義の自己崩壊身の丈、実情。にあった用意と実践をしていきましょう。なんでもきっちりやらなければならない。そう思う人は気をつけてぇ~~~~~!!頑張りが報われないばかりか、命(エネルギー)を削ってしまうことになりかねません。やっても、やっても満足できていないかのような感覚。それは、共感できることもありますが、これから長丁場のことならば、少しくらいの失敗は目をつぶりましょう...

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しあわせな自分の人生をつくるストーリー(2)

2022年2月21日(月)のブログです。あなたらしくてしあわせな人生はどんな人生ですか?コンビニのドリップコーヒーコーヒー専門店のドリップコーヒー飲み比べて、段違いの差がありました。同じ水道水で同じポットで沸かしたお湯なのに、 味、香り、飲み心地が全然違いました。もうコンビニで売られているのは買いません。そしておやすいドリップコーヒーも買いません。できれば粉のコーヒーを飲みたい。だって、自分を満足...

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自分の未来をつくる

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2022年2月5日(土)のブログです。「自分の未来をつくる」1月8日から当Facebookページでおしゃべりライブ配信を始めて今日で29日目となりました。29日目のタイトルは「自分の未来をつくる」でした。わたし自身の「未来をつくる」活動がこのブログであり、メルマガでありライブ配信です。何らかのわたしの情報発信が届いたり、残ったりする。お手元に届いたときにご自分のタイミングで読んだり見ていただくことで誰かの...

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がんばると休むのバランスとれてますか?

2021年6月5日(土)のブログです。自宅の家庭菜園で初収穫を迎えました。一番最初に苗を植えたモロッコいんげんが数本採れました。採れたてはやわらかかったので、ズッキーニ(輪切り)とハムとでオリーブオイルで炒めて塩コショウして仕上げにとろけるチーズをインしてみました。ちょっぴり苦味のあるモロッコいんげんですが、風味がよくて美味しかったです。これから色んな野菜を楽しめそうです。さて、今日は勤務校である...

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輝かしい休日にする考え方

2021年5月4日(火・祝)みどりの日のブログです。ゴールデンウィークの連休も残すところあと2日ですね。もう2日だけしかないと思うか、あと2日あるかと思うか。ネガティブ思考とポジティブ思考を分けるところです。あと2日あるというポジティブ思考で過ごしたいですね。ポジティブな思考で行動化することが大事。気持ちのゆとりも生まれます。ポジティブ思考は免疫力がアップするといいますし。誰が名付けたかゴールデンな...

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