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tag: ストレス  1/1

ネガティブ禍

2021年8月30日(月)のブログです。公園の栗の木に実が成っていました。「自分の価値って何だろう?」ネガティブモードのスイッチが入ると、「私の存在って無意味!?」そんな風にも思いだしてしまうことありませんか?私のばあい、今回の停滞の渦はなんだか深いです。そしてなんだか不快です。でも、抗わずに、渦の中にいる自分を感じていると不快な気分はありますが、これからの変化のための大切な時を過ごしているのかも...

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がんばると休むのバランスとれてますか?

2021年6月5日(土)のブログです。自宅の家庭菜園で初収穫を迎えました。一番最初に苗を植えたモロッコいんげんが数本採れました。採れたてはやわらかかったので、ズッキーニ(輪切り)とハムとでオリーブオイルで炒めて塩コショウして仕上げにとろけるチーズをインしてみました。ちょっぴり苦味のあるモロッコいんげんですが、風味がよくて美味しかったです。これから色んな野菜を楽しめそうです。さて、今日は勤務校である...

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コロナ禍の無念

2021年5月1日(土)のブログです。今日の甲府は夕方から雨が降り出しました。甲子園の阪神戦は降雨のためノーゲームです。阪神の調子がよいので、楽しみな毎日ですが、雨じゃしかたないです。「コロナ禍」が影響した相談内容があります。急激な生活様式の制限や変化で人は重たいストレスを感じてしまいます。特に一度しかない各学生生活のあれこれ。”今”を奪い取られて右往左往。自分の今が迷子になるような感覚。カウンセリングを...

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情けを与えるのはストレスを緩和する

2020年4月30日(木)のブログです。28日、29日のブログの画像が見れなくなってました。修正しましたのでまた見ていただければ幸いです。今日で2020年の4月が終わります。本来なら4月から学校のカウンセラーのかけもちで週5日働いていました。それ以外に「ここから春日」で個別にカウンセリングをして、企業や学校の研修を考えてと、てんてこ舞な新年度スタートのはずでした。今や大きく仕事が減って、フリーランスとか個人事業主...

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コロナによる非日常が心に与えている影響

2020年4月29日(水)のブログです。休校中の小学生に語りかける動画で使用したパワーポイントのスライドです。日本だけではなく世界各地の災害とその支援で分かってきたことがあります。今のコロナウイルス禍で大人もこどももいつもと違う生活をしています。大人だって子どもだって心の元気がなくなっていたり、いつもより怒りっぽくて落ち着かなくてぼーっとしていて眠れなくなっているなどのストレス症状があります。子どもには...

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