発散
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１２月２１日木曜日です。
たった２日ブログを書いたところですが、
書くことで頭の中が軽くなった実感があります。
カウンセリングは聴くことが中心にあるので、
何もせずにいると自分の思いは消化しきれずに一日が終わる。
そんな単純なことに気づきました。
書く内容の質はその日その日のわたしの状況で変動しますが、
わたしの考えを整理して脳をすっきり発散させるためにも、
書いていこうと思いました。
氣光整体の師もほぼ毎日投稿を続けておられるし、
その質は落ちないぶれないで、技は進化発展を続けておられます。
禿坊主のブログ（氣光整体・施術日記）
https://ameblo.jp/to4taka3/
頭が下がります。
さて、今日は発散つながりとなります。
エナジードリンクを試しに養護教諭の先生と飲んでみました。
中高生の間ではCMされているエナジードリンクが日常生活に影響しているようです。
カフェインの含有量が多いので、お子様や妊娠中の方はご遠慮ください。
と書かれています。
よくも悪くも経験しなければ効果のほどはわかりませんので。
コンビニで２００円そこそこで買えるので、テスト前などに飲んでいる若者もいるようです。
飲んだ実感は、ビタミンドリンクのような味の炭酸ジュースでスッキリとする体感でした。
カフェインはコーヒーをはるかに越える量で、なんだか目覚めたような効いた感じがありました。
しかし２時間ほどで、「ガクン！」と効果が切れた感じがしました。
その後は、だるさ、頭痛がやってきました。
正常な覚醒レベルがわからなくなるというか、
ないと調子が出ないという感覚をもちそうな気がいたしました。
気軽な気持ちでは飲まないほうがいいと判断しました。（個人的な感想です）
安易な気持ちで自分をコントロールする物に頼るのはやめましょう。
よく知り、考えて、自分で行動しないとえらいことになりますよ！
さて、３日坊主を越えて明日も続けます。
感謝！
たった２日ブログを書いたところですが、
書くことで頭の中が軽くなった実感があります。
カウンセリングは聴くことが中心にあるので、
何もせずにいると自分の思いは消化しきれずに一日が終わる。
そんな単純なことに気づきました。
書く内容の質はその日その日のわたしの状況で変動しますが、
わたしの考えを整理して脳をすっきり発散させるためにも、
書いていこうと思いました。
氣光整体の師もほぼ毎日投稿を続けておられるし、
その質は落ちないぶれないで、技は進化発展を続けておられます。
禿坊主のブログ（氣光整体・施術日記）
https://ameblo.jp/to4taka3/
頭が下がります。
さて、今日は発散つながりとなります。
エナジードリンクを試しに養護教諭の先生と飲んでみました。
中高生の間ではCMされているエナジードリンクが日常生活に影響しているようです。
カフェインの含有量が多いので、お子様や妊娠中の方はご遠慮ください。
と書かれています。
よくも悪くも経験しなければ効果のほどはわかりませんので。
コンビニで２００円そこそこで買えるので、テスト前などに飲んでいる若者もいるようです。
飲んだ実感は、ビタミンドリンクのような味の炭酸ジュースでスッキリとする体感でした。
カフェインはコーヒーをはるかに越える量で、なんだか目覚めたような効いた感じがありました。
しかし２時間ほどで、「ガクン！」と効果が切れた感じがしました。
その後は、だるさ、頭痛がやってきました。
正常な覚醒レベルがわからなくなるというか、
ないと調子が出ないという感覚をもちそうな気がいたしました。
気軽な気持ちでは飲まないほうがいいと判断しました。（個人的な感想です）
安易な気持ちで自分をコントロールする物に頼るのはやめましょう。
よく知り、考えて、自分で行動しないとえらいことになりますよ！
さて、３日坊主を越えて明日も続けます。
感謝！
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