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積極的休養はからだが喜ぶ(No.137)

2019年9月15日(日)のブログです。
きび大福 五味餅菓子店

五味餅菓子店のぼり

三連休いかがお過ごしですか?


あなたのこころやからだが喜ぶ休養法はなんですか?
わたしは岩盤浴や温泉に、料理を作ることや食べること。


仕事に疲れた時は特に岩盤浴で横になり身体の芯から汗をかけばスッキリと、
心地よく眠れます。
汗をかいたら、ミネラルの補給は不可欠です。
やりすぎは逆に毒で体調を損ないます。

食事・運動・睡眠を大切に、
ほどほどに楽しみましょう。

忙しい時は和菓子にお茶です。
写真は甲府城下の五味餅菓子店さんのきび大福です。
YAHOOニュースの記事を見て食べたくなりました。
(悲しい記事でもあります)
きび(とうもろこし)は元気食材!
山梨のとうもろこしは美味しいです。
9月中高原のとうもろこしは甘くて美味しいそうです。

よい休息を(*´v`)




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