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archive: 2021年02月  1/1

春近し

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2021年2月26日(金)のブログです。あっという間に二月が過ぎていくような感覚です。昨夜はだんだん満月に近づく月と夜空を見て気持ちがスッキリしました。今月初めに発症したぎっくり腰の方は、定期的に整骨院に行って筋肉のバランスを整えられてずいぶんと楽になりました(^o^)施術を受けた後の身体の動きは、心地よいほど動きやすいです。健康体を目指して、故障前よりもいい状態になるよう養生していってます。座り姿勢で時間を...

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健康なこころとからだという自分あっての幸せですから

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2021年2月8日(月)のブログです。ぎっくり腰をした腰の状態は、ずいぶんと発症前の感覚に戻ってきました。実は、椎間板ヘルニアという腰のヘルニアになって20年が経ちます。あの時の右足がしびれて歩けないという状態から整体を勉強して、痛みがなくて人様の介助をできるまで復調しました。しかし、身体のケアを怠ると再発するということが痛いほどわかりました。2020年は忙しくし過ぎた「ツケ」がきたのだと思います。健康体で活...

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ぎっくり大反省

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2021年2月2日のブログです。ぎっくり腰を発症してしまいました。今日は午前中に引っ越しの後処理で不要物を運んでいてのことです。急性腰痛症というそうですが、激痛で2時間立ち上がれませんでした。幸い、寝室でしたので這ってベッドに行くことができました。思えば、昨日の仕事中に予兆のような腰の違和感がありました。これまた幸い、服のポケットにスマホを入れていたので、必要な連絡がすぐに取れました。数時間後に整骨院で...

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1か月区切りで取り組んでみよう

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2021年2月1日のブログです。1月があっという間に過ぎ去りました。多忙な毎日の中にもその時どきのしあわせや満足感も感じられています。昨年末は気持ちの焦りや体調不良(自分や家族)があったのに比べると、心地いい忙しさでした。個人的には成人の日の祝日3連休で引っ越しをしました。住環境の変化はストレス要因となりやすいという心理学的考察があります。知人のママさんから、奥さんが疲れやすいからとご進言いただきました...

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