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category: 相談する効果  1/1

心理相談は悩みの体験を人生の学びに変換する

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カウンセリングや教育相談を受けるということは、日本ではまだまだ接しにくいもののようです。「相談に行きたいんだけど、でも・・・私はいいかな。」「こんなこと、相談してもいいのかな」「人目が気になる」というような店に入るまでのハードルの高さが一般にはあるようです。今、私はこのハードルを下げたいとさらに下げたいと思っています。それは、悩みや苦しみが長続きすると心身に悪い影響があるからです。日常生活のパフォ...

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苦しみを通しての成長(2)

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2019年3月2日(土)のブログです。2月9日のブログの続きを書きます。1月27日(日)に参加した講演会からの学びを紹介します。NPO法人山梨いのちの電話主催、厚生労働省補助事業自殺予防講演会「ふれあいでいのちをつなぐ~苦しみを通しての成長~」講師は諸富祥彦さん(明治大学教授・臨床心理士・日本トランスパーソナル学会会長)前回ブログの最後に、苦しみの意味を問う。確かめる。ということが心理カウンセリングでは...

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相談する効果は回復の早さと気づき

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2019年3月1日(金)のブログです。前回の更新から半月も空いてしまいました。この間は仕事で色々なことが起こって、日々心が落ち着かない2週間でした。アクシデントは起こるべくして起こっていると、冷静さを取り戻し、振り返ることができるようになってきました。以前なら目を背けていたようなことも、他者の視点からフィードバックをもらうなどして、何が起こっていたのかを分析することで、課題と改善点、必要以上に感情的に...

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